Calculadora de paro

Estima cuánto cobrarías de prestación contributiva por desempleo, durante cuántos meses y cuánto sumaría en total.

Tus datos de cotización

Estimación con los valores de referencia de 2026 (IPREM de 600 €). La base reguladora real es la media de las bases de cotización por contingencias profesionales de los últimos 180 días y la determina el SEPE. De la prestación se descuenta la retención de IRPF que corresponda y la aportación del trabajador a la Seguridad Social. No se tienen en cuenta contratos a tiempo parcial, que tienen reglas propias. Resultado informativo: la resolución oficial es la del SEPE.

Qué es la prestación contributiva por desempleo

Es el «paro» en sentido estricto: una prestación a la que tienes derecho si has cotizado al desempleo al menos 360 días en los últimos seis años, estás en situación legal de desempleo y la solicitas en el plazo de 15 días hábiles desde el cese. Se paga mes a mes mientras dure el derecho, y su duración depende de cuánto hayas cotizado.

Cuánto tiempo se cobra

La duración se calcula con los días cotizados en los seis años anteriores al desempleo. Por cada tramo de días cotizados corresponde un número de días de prestación:

  • De 360 a 539 días cotizados: 120 días de prestación.
  • De 540 a 719: 180 días.
  • De 720 a 899: 240 días.
  • De 900 a 1.079: 300 días.
  • De 1.080 a 1.259: 360 días.
  • De 1.260 a 1.439: 420 días.
  • De 1.440 a 1.619: 480 días.
  • De 1.620 a 1.799: 540 días.
  • De 1.800 a 1.979: 600 días.
  • De 1.980 a 2.159: 660 días.
  • Desde 2.160 días: 720 días, que es el máximo (dos años).

Cuánto se cobra al mes

La cuantía se calcula sobre la base reguladora, que es la media de tus bases de cotización de los últimos 180 días trabajados. Sobre ella se aplica el 70 % durante los primeros 180 días y el 60 % a partir del día 181. El resultado queda siempre entre un mínimo y un máximo que dependen del IPREM (600 € al mes) y de tus hijos a cargo:

  • Máximo: 1.225 € sin hijos, 1.400 € con un hijo y 1.575 € con dos o más.
  • Mínimo: 560 € sin hijos y 749 € con hijos a cargo.

Ejemplo práctico

Con una base reguladora de 1.800 € y 1.095 días cotizados, la duración es de 360 días. Los primeros seis meses se cobra el 70 %, es decir, 1.260 € brutos, que el tope sin hijos reduce a 1.225 €. A partir del día 181 corresponde el 60 %, esto es, 1.080 €. En total son 12 meses de prestación, con un acumulado aproximado de 13.830 € brutos.

Qué se descuenta de la prestación

La cantidad calculada es bruta. Sobre ella se aplica la retención de IRPF cuando corresponda y se descuenta la parte de la cotización a la Seguridad Social que debe pagar el trabajador. El importe que realmente cobras cada mes será algo inferior al de la calculadora.

Requisitos y trámites básicos

  • Estar en situación legal de desempleo (despido, fin de contrato temporal, ERE, etc.). Una baja voluntaria normalmente no da derecho.
  • Inscribirte como demandante de empleo y firmar el compromiso de actividad.
  • Solicitar la prestación dentro de los 15 días hábiles siguientes al cese; si te pasas, pierdes días de prestación.

Guía relacionada: Paro: requisitos, duración y cuantía de la prestación por desempleo.

Preguntas frecuentes

¿Cuántos días hay que cotizar para cobrar el paro?

Un mínimo de 360 días cotizados en los últimos seis años, lo que da derecho a 120 días de prestación.

¿Cuál es el máximo que se puede cobrar?

Con los valores de 2026, 1.225 € al mes sin hijos, 1.400 € con un hijo y 1.575 € con dos o más hijos.

¿Cuándo baja la cuantía del paro?

A partir del día 181 de prestación se pasa del 70 % al 60 % de la base reguladora.

¿Puedo cobrar el paro si me voy voluntariamente?

En general no: se exige estar en situación legal de desempleo, aunque hay excepciones como la baja por causas justificadas reconocidas.